Sì, ma cos’è il “coaching”?
Il coaching (o affiancamento e guida) è una metodologia di sviluppo personale nella quale una persona (detta coach) supporta un cliente o allievo (detto coachee) nell’individuare e raggiungere uno specifico obiettivo personale, professionale o sportivo. Non è un servizio psicologico, tanto meno è una terapia, ma consiste in una metodologia e in un approccio di vita.
Il coaching è una relazione processuale fondata sulla scoperta e lo sviluppo delle potenzialità personali, in altre parole è un processo relazionale avente l’obiettivo di aiutare una persona o un gruppo di persone ad acquisire una maggiore consapevolezza e responsabilità personali e/o a superare barriere che ostacolano il miglioramento della performance.
Grazie al metodo di coaching Life Project Management messo a punto da Andrea puoi:
- identificare i tuoi obiettivi reali
- renderli S.M.A.R.T. (quindi più chiari e raggiungibili)
- verificare che siano allineati coi tuoi valori
- scomporli in micro obiettivi per renderli alla tua portata
- pensare in modo strategico positivo
- attivare la motivazione necessaria a superare le paure che ti bloccano
- sfruttare a tuo favore le emozioni che si attivano lungo il cammino
- potenziare i tuoi talenti e colmare le tue lacune per accelerare il processo
- applicare strumenti di project management atti a far succedere le cose
Per attivare un percorso di Life Project Management (coaching), il primo passo è candidarti per una sessione introduttiva.
Cosa significa obiettivo
Tutto può rappresentare un obiettivo, purché sia S.M.A.R.T.
Alcuni esempi, a puro scopo esplicativo, di obiettivi S.M.A.R.T. (Specifici, Misurabili, Alla tua portata, Realistici e Temporizzati) che il metodo Life Project Management ti può aiutare a raggiungere:
- dare le dimissioni in modo sicuro entro 6 mesi
- cambiare lavoro entro 4 mesi guadagnando il 20% in più
- fare un viaggio sabbatico di 8 mesi in Africa
- scoprire il tuo proposito di vita (ikigai) in 2 mesi
- espatriare in Canada entro un anno
… il limite è la tua fantasia realistica
Il supporto di un allenatore (un coach) nello sport è ritenuto indispensabile per raggiungere risultati importanti. Perché quindi non applichi lo stesso criterio a ciò che hai di più prezioso (la vita)?
Capire questo concetto può fare la differenza
tra “provarci” e “riuscirci”.
Peraltro, non è necessario voler stravolgere la propria vita, il coaching ti aiuta anche a cambiare approccio alla vita senza cambiare vita!
Chi sono io per fare il coach?
Valori
La mia idea di coaching consiste nell’aiutare le persone, fornendo un metodo, che aiuti a riconoscere e concretizzare i sogni.
Avere metodo è importante e il mio combina project management, life-coaching e intelligenza emotiva.
I valori che sono alla base della mia esperienza e della mia persona possono essere riassunti così:
Etica – Agire sempre con onestà e integrità morale nel rapporto con tutti gli stakeholders, senza approfittare della debolezza delle persone per il proprio tornaconto, rispettando e pretendendo rispetto.
Autocritica – Porsi continuamente domande su come migliorarsi e migliorare i propri prodotti/servizi. Mantenere un costante atteggiamento di mentalità aperta, per accettare e fare tesoro delle critiche.
Costante Formazione – Non smettere mai di studiare e formarsi per offrire prodotti sempre più completi e al passo coi tempi. Sperimentare su se stessi ciò che offriamo al mercato.
Concretezza – Puntare dritti al nocciolo delle questioni senza sprecare tempo in dettagli dal basso valore aggiunto (vedi legge di Pareto 80:20). Parafrasando: fare succedere le cose.
Coerenza – Essere un esempio che dimostri l’effettiva possibilità di assumere il controllo della propria vita per realizzare ciò che si desidera.
Resilienza – Prevenire periodi di difficoltà e allenare la capacità di affrontarli e superarli, partendo dal principio che qualsiasi situazione è temporanea.
Equilibrio – Mantenere un adeguato equilibrio tra vita professionale ed extraprofessionale. Uno sbilanciamento porterebbe a un calo di performance su entrambi i versanti.
Esperienza diretta
In breve: nato nel 1975, malato di Colite Ulcerosa dal 1998, dopo 14 anni di carriera ho lasciato l’Italia a 40 anni per una posizione manageriale a Dubai quindi, 2 anni più tardi, ho lasciato il mondo aziendale per scrivere, viaggiare e, in seguito, scoprire la mia vocazione per coaching e consulenza.
Dopo aver effettuato numerosi viaggi durante le ferie dal lavoro, nel 2018 ho attraversato l’intero Sudamerica via terra da nord a sud, in 299 giorni, spostandomi a piedi, in autostop e coi mezzi pubblici. Tra il 2019 e il 2020 sono andato alla scoperta del Sudest asiatico per 8 mesi e mezzo, fino a quando l’emergenza Covid-19 mi ha costretto a rientrare in Europa. Nell’autunno del 2020 ho intrapreso e concluso il cammino di Santiago.
Adesso faccio base in Portogallo, domani, non so.
Il Metodo
Oltre 16 anni di carriera nel mondo corporate, sia in Italia che all’estero, e la specifica esperienza in ambito project management, mi hanno permesso di acquisire un approccio focalizzato al raggiungimento degli obiettivi, che ho applicato anche al mio metodo.
Esperienza e preparazione specifiche mi hanno permesso di conseguire la certificazione PMP (Project Management Professional) rilasciatami dal Project Management Institute – massima autorità mondiale del settore.
Inoltre, da giugno 2019 sono un coach certificato secondo il metodo Wave basato sull’intelligenza emotiva, definita come la capacità di integrare pensieri ed emozioni per prendere decisioni ed effettuare scelte ottimali e sostenibili nel tempo. È un concetto che si riferisce anche al fatto di smettere di mentire a noi stessi e iniziare a remare nella direzione dei nostri desideri.
Le emozioni sono l’origine di tutto: facciamo cose perché siamo convinti di trarne emozioni piacevoli – gioia, spensieratezza, etc.- o, al contrario, non facciamo cose perché si attivano in noi emozioni spiacevoli – tristezza, paura, etc.
Il mio metodo di coaching (Life Project Management) combina aspetti di Project-Management-Best-Practices, Life-Coaching Training e Intelligenza Emotiva per aiutare a sviluppare il mindset necessario a “sognare con metodo”, a far succedere le cose.
Le mie esperienze professionali, le scelte di grande cambiamento fatte e vissute mettendo tutto in gioco a oltre 40 anni nonostante una malattia cronica invalidante, sono state una straordinaria palestra di vita, metodo e consapevolezza.
Ho scelto di mettere questo bagaglio a disposizione di chi non è pienamente soddisfatto della propria esistenza, di chi desidera identificare e raggiungere i propri obiettivi, oltre a rafforzare la propria efficacia.
Per chi desidera sentirsi più pieno, felice o sereno.
La Consapevolezza
La costante ricerca del mio ikigai – la ragione della mia esistenza, che sta laddove si incontrano ciò amo, ciò che so fare, ciò che serve al mondo e ciò per cui qualcuno è disposto a pagarmi – mi ha portato a percorrere l’intero cammino da Lourdes a Santiago de Compostela (lungo il cosiddetto percorso “francese”) e intraprendere percorsi spirituali di vario genere: costellazioni familiari, yoga, danza dei 5 ritmi, meditazione, ayahuasca, respirazione sciamanica.
Al di là dell’esperienza e del metodo sono convinto che sia indispensabile lavorare a livello di identità del nostro io. Bada bene: sono uno scientifico di estrazione, quindi uno scettico per natura. Se una cosa non la percepisco o non mi viene dimostrata, fatico a credere che esista. Eppure, dal mondo della spiritualità sto traendo forti benefici. Talvolta non ho ben chiaro quale sia l’origine, ma sono pragmatico: se una pratica mi fa star meglio e non ha effetti indesiderati, la continuo a praticare. Viceversa, la interrompo.
La Wave Analysis
Nei casi in cui lo ritiengo opportuno, sottopongo ai miei clienti la Wave Analysis.
Un questionario online di 60 domande volte a “fotografare” il tuo potenziale su ogni competenza dell’intelligenza emotiva.
Il risultato è un grafico analogo a quello che vedi di seguito e costituisce una mappa per il tuo percorso di coaching.
Testimonials
Prima sessione (per i nuovi clienti)
Per chi non ha mai fatto sessioni di coaching con me, la “porta d’ingresso” è la sessione introduttiva di 1h.
Per iniziare
Sessione introduttiva
(solo nuovi clienti)
- Sconto 10% prox acquisto
- Bonus mini-corso (*)
Successive sessioni & pacchetti
Pacchetto Supereroe
10 sessioni 1-a-1
- Sconto 10% prox acquisto
- Bonus mini-corso (*)
Pacchetto Gladiatore
5 sessioni 1-a-1
- Sconto 5% prox acquisto
- Bonus mini-corso (*)
Passo a passo
Singola sessione
- Sconto 10% prox acquisto
- Bonus mini-corso (*)
Il bonus che puoi ottenere
Optando per un pacchetto di sessioni “Supereroe” otterrai come bonus GRATUITO un mini-corso di pratica mentale del valore di 100€.
Durante un percorso di coaching è fondamentale allenare la tua mente allo scopo di facilitare la realizzazione del tuo obiettivo.
L’antidoto più potente che conosco per arginare i pensieri sabotatori è educare la tua mente a stare nel “qui e ora” e a proiettarsi verso il futuro solo per visualizzare ciò che è funzionale al tuo percorso.
Come si fa? Con la pratica mentale: meditazione abbinata a visualizzazione.
In 10 lezioni online, di cui 6 pratiche guidate, imparerai i concetti base, ciò che ti serve per iniziare a praticare, oltre a alla tecnica che ho appreso da uno dei miei maestri e che mi ha permesso di superare le difficoltà nell’applicarla con costanza.
Hai ancora dubbi?
Da un lato perché ho imparato con l’esperienza diretta grazie ai due drastici cambi vita, quindi so cosa significa stravolgere tutto. Dall’altro perché il mio metodo, combinazione di project management e intelligenza emotiva, è particolarmente potente. Se ci pensi tutto parte dalle emozioni e ritorna alle emozioni. Facciamo e desideriamo cose, potere e tutto il resto per sentirci bene, cioè per provare emozioni piacevoli. Oppure ci blocchiamo perché proviamo paura o altre emozioni spiacevoli. Il project management invece mi piace definirlo come "l'arte di far succedere le cose".
Poi, se sei finito su questa pagina, probabilmente c’è qualcosa della mia storia che ti risuona. 🙂
Assolutamente no. Sono un Coach, non uno psicologo. Pertanto non posso, né desidero, trattare questioni di natura psicologica o psicoterapeutica.
Non esattamente. Per me l’etica è un valore fondamentale. Se mi chiederai, ad esempio, di aiutarti a commettere un omicidio o di lavorare su questioni di natura psicologica o psicoterapeutica, rifiuterò l’incarico.
Certo! L’obiettivo del percorso di coaching lo decidi tu, io ti aiuto a metterlo a fuoco, verificarlo e a fare cose per raggiungerlo.
Un'ora.
Dipende dalle tue esigenze. Generalmente un percorso dura un massimo di 10 sessioni. La durata di ciascuna sessione è di 1h. L’intervallo tra una sessione e la successiva è generalmente di 1-2 settimane.
Le sessioni di coaching avvengono unicamente online via Zoom.
È possibile tenere sessioni di coaching indifferentemente in italiano, inglese o spagnolo. Mi sto attrezzando per il portoghese, ma ci vorrà ancora un po’ di pratica. 🙂